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关于走珠笔更换笔囊和更换笔芯的视频，可以参考网络上的相关教程，因为视频可以直观地展示操作步骤。以下是一般的走珠笔更换笔囊和笔芯的步骤。
1、准备所需工具：新的笔囊、走珠笔。
2、将走珠笔的笔头旋转或拔出。
3、轻轻将旧笔囊从笔杆中拿出。
4、将新的笔囊插入笔杆中。
5、确认新笔囊已安装好，并旋转或按回笔头。
走珠笔更换笔芯的步骤：
1、准备所需工具：新的笔芯、走珠笔。
2、使用小工具或手轻轻地将旧笔芯从笔杆中拔出。
3、将新笔芯插入笔杆中，注意，有些走珠笔的笔芯可能需要旋转或按某种方式固定。
4、确认新笔芯已安装好，并测试其功能。
不同的走珠笔品牌和型号可能有不同的更换方式，因此确保按照对应品牌和型号的说明进行操作，由于我无法直接提供视频，建议搜索关键词如“走珠笔更换笔囊教程视频”或“走珠笔更换笔芯教程视频”，在各大视频网站找到对应的教程。
在操作时要小心，避免损坏笔杆或笔芯，更换时请保持桌面干净，以防丢失小零件，如有任何疑问或遇到困难，建议参考走珠笔的说明书或联系制造商获取帮助。